Ce deuxième article décode plus précisément ce qu'est la visualisation mentale appliquée à la guérison. Qu’est-ce que la visualisation mentale ? 12 La visualisation est la capacité mentale que nous avons de nous représenter un objet, un son, une situation, une émotion ou une sensation. Selon son intensité, cette représentation peut déclencher plus ou moins les mêmes effets physiologiques que le ferait la réalité. La visualisation mentale est utilisée dans le domaine sportif, cela fait partie de l’entrainement de tout athlète de haut-niveau.    

J’ai subi le 5 novembre 2015 une opération de la jambe gauche. L’éveinage initialement prévu s’est compliqué en hémorragie, thrombose, pontage d’une autre veine avec une période de convalescence et de rééducation plus longue que prévue. J’ai tout de suite pensé aux cours de neurosciences que j’avais suivis pendant ma formation de coach et j’ai trouvé là l’opportunité de tester sur moi la visualisation mentale visant à permettre une accélération de la récupération du sportif.